Mental Antrenman Ne İş Yapar ?
Spor ve Egzersiz
Psikolojisi
Spor psikolojisi bambaşka bir dünya. Bu kapıyı aralamak için, çok pratik ve uygulanabilir uygun yöntem ve evrensel anahtarlarımız var.
Mental/Zihinsel
Antrenmanlar
Asıl sporcu ZİHİNdir ki…
Vücut; zihnin daha hızlı koşmak, daha yükseğe sıçramak ve/veya daha güçlü olması için kullandığı bir araçtır.
Başarıda Nefes ve
Meditasyon Etkisi
Futbol Dünya Kupası 2018’de Ronaldo, İspanya’ya karşı bitime 2 dakika kala gol ile sonuçlanan serbest vuruşunda; nefes tekniklerini eğitim yapar gibi, bütün dünyaya gösterdi.
Görselleştirme
Ne Zaman ? Nasıl ?
Gerçekte ve görselleştirmede, beynin aynı bölümlerini kullanıyorsunuz… Öyleyse hayal et ve görselleştir. Unutma, bu süreçte zihnini de eğitiyorsun.
Bioritm Haritaları
ve Bioenerji
Duygusal, Zihinsel, Fiziksel ve Sezgisel haritalarınızı kişisel olarak görebilirsiniz… Çok ağır performanslar sonrası, daha hızlı dinlenmek ve hayat akımını düzenlemek mümkün.
Öz-Güvenin
Performansa Etkisi
İstenilen performansa, dolayısıyla başarıya ulaşmak için Özgüven; en önemli anahtar kabul edilir. Temeli; olumlu düşünceler ışığında pozitif yaklaşımdır.